남들만큼, 아니 남들보다 적게 먹는 것 같은데 이상하게 살은 안 빠지는 사람이 있죠. "물만 먹어도 찌는 체질인가" 싶어 더 굶어보지만 그럴수록 더 안 빠집니다. 사실 이건 체질 탓도, 의지 탓도 아닙니다. 적게 먹는데 살이 안 빠지는 진짜 이유를 정리했습니다.먼저 — 적게 먹는데 왜 안 빠질까덜 먹으면 무조건 빠져야 할 것 같은데 그렇지 않은 데는 이유가 있습니다. 핵심은 '적게 먹는 것'이 오히려 살 안 빠지는 몸을 만들 수 있다는 점입니다.원인 1 — 낮은 기초대사량 (근육 부족)기초대사량은 가만히 있어도 소비되는 에너지로, 하루 소비량의 대부분을 차지합니다. 그런데 오래 굶거나 극단적으로 적게 먹으면 몸이 근육을 분해해 에너지로 쓰고, 근육이 줄면 기초대사량이 떨어집니다. 즉 적게 먹을수록 덜 쓰..