연예인이 몸 관리 비결로 초록빛 주스 한 잔을 들어 보이면, 나도 저거면 되지 않을까 솔깃해지죠. 마시면 몸속 노폐물이 씻겨 내려가고 체중도 가볍게 줄 것 같고요.하지만 '디톡스'라는 이름과 실제 효과는 구분해서 볼 필요가 있습니다. 채소와 과일을 먹는 것 자체는 건강한 식습관의 일부가 될 수 있지만, 주스가 특별한 독소를 제거하거나 체지방만 골라 없애주는 것은 아닙니다.먼저 '독소'가 무엇인지 물어야 합니다디톡스(detox)는 해독을 뜻합니다. 문제는 디톡스 제품에서 말하는 '독소'가 정확히 어떤 물질인지, 어떻게 측정하고 얼마나 제거한다는 것인지 명확하지 않은 경우가 많다는 점입니다. 우리 몸은 간과 콩팥, 폐, 소화기관 등을 통해 대사 과정에서 생긴 물질과 외부에서 들어온 성분을 처리하고 배출합니다..